4.0 km | 00:28:59 | 07:09/km日期: 2019-08-26 18:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'09" / 07'10" / 07'03" / 07'04" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'21" (+03'18") | 53 / 4053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
39.26 km 
母子鱷魚🐊 3代y拖 L 淺藍 R 粉紅 累積 :
759.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'10" | 00:14'19" |
| 3 | 07'03" | 00:21'22" |
| 4 | 07'04" | 00:28'26" |
| 4.1 | 10'20" | 00:28'59" |
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