5.1 km | 00:33:03 | 06:30/km日期: 2014-03-24 18:34 - 平均心率: 170 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'57" / 06'36" / 06'33" / 06'50" / 06'37" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 195 / 195 |
| 2 | | 05'37" (+00'23") | 197 / 392 |
| 3 | | 06'16" (+01'02") | 193 / 586 |
| 4 | | 06'15" (+01'01") | 196 / 782 |
| 5 | | 06'21" (+01'07") | 196 / 979 |
| 6 | | 06'36" (+01'22") | 188 / 1167 |
| 7 | | 06'39" (+01'25") | 192 / 1360 |
| 8 | | 06'25" (+01'11") | 203 / 1564 |
| 9 | | 06'31" (+01'17") | 195 / 1759 |
| 10 | | 06'50" (+01'36") | 191 / 1951 |
| 11 | | 06'47" (+01'33") | 194 / 2145 |
| 12 | | 06'21" (+01'07") | 202 / 2348 |
| 13 | | 06'36" (+01'22") | 196 / 2545 |
| 14 | | 06'22" (+01'08") | 201 / 2746 |
| 15 | | 06'30" (+01'16") | 201 / 2948 |
| 16 | | 06'49" (+01'35") | 195 / 3143 |
| 17 | | 07'04" (+01'50") | 191 / 3335 |
| 18 | | 06'51" (+01'37") | 187 / 3522 |
| 19 | | 06'57" (+01'43") | 194 / 3717 |
| 20 | | 06'51" (+01'37") | 193 / 3910 |
| 21 | | 06'18" (+01'04") | 200 / 4111 |
| 22 | | 07'03" (+01'49") | 187 / 4299 |
| 23 | | 06'31" (+01'17") | 196 / 4495 |
| 24 | | 06'37" (+01'23") | 193 / 4689 |
| 25 | | 06'27" (+01'13") | 193 / 4883 |
| 26 | | 06'18" (+01'04") | 195 / 5078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
53.70 km 
NIKE Lunarglide+ 5 累積 :
631.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'36" | 00:12'33" |
| 3 | 06'33" | 00:19'06" |
| 4 | 06'50" | 00:25'56" |
| 5 | 06'37" | 00:32'33" |
| 5.1 | 06'21" | 00:33'03" |
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