Peter Lee 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Lee 高雄
ID 5984

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10.0 km | 01:06:58 | 06:41/km

日期: 2014-07-08 21:07 - 天氣: 熱 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%

Pace: 07'05" / 06'54" / 06'47" / 07'09" / 08'42" / 06'36" / 06'43" / 07'09" / 06'18" / 00'00" /

好像受傷了, 不過不嚴重, 上週六跑全馬之前左腳就有些點會酸軟, 跑完全馬後更加明顯, 但還不致於不能跑, 相信一個星期後就會好了。

7月累積里程 : 186.00 km

DIADORA DA2AMR7752 累積 : 273.1 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 伊林和其他 56 人說推

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觀看另 4 則留言

Yong-Xian Zheng 保重呀！天氣熱恢復比較慢。。。

2014-07-13 21:36 ·

1 個人推

Peter Lee Steve, 謝謝關心, 我想我這應該是陳年舊傷了, 久久發作一次所以還好~

2014-07-14 00:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'54"	00:13'59"
3	06'47"	00:20'46"
4	07'09"	00:27'55"
5	08'42"	00:36'37"
6	06'36"	00:43'13"
7	06'43"	00:49'56"
8	07'09"	00:57'05"
9	06'18"	01:03'23"
9.9	03'48"	01:06'58"

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