7.1 km | 01:00:00 | 08:26/km日期: 2019-08-30 11:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 305 Cal
Pace: 09'16" / 06'55" / 05'33" / 05'31" / 05'29" / 16'41" / 09'19" / 12'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 188.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 06'55" | 00:16'11" |
| 3 | 05'33" | 00:21'44" |
| 4 | 05'31" | 00:27'15" |
| 5 | 05'29" | 00:32'44" |
| 6 | 16'41" | 00:49'25" |
| 7 | 09'19" | 00:58'44" |
| 7.1 | 12'10" | 01:00'00" |
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