3.0 km | 00:21:08 | 07:00/km日期: 2019-08-28 06:23 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'49" / 06'33" / 07'39" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'57" (+02'25") | 17 / 3017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
59.26 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'33" | 00:13'22" |
3 | 07'39" | 00:21'01" |
3.0 | 09'17" | 00:21'11" |