Easan Lin 2014/07/08 訓練日誌

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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Easan Lin

11.3 km | 01:05:52 | 05:48/km

日期: 2014-07-08 20:23 - 地點: 傳藝路 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'00" / 05'40" / 05'48" / 05'44" / 05'52" / 06'00" / 05'44" / 05'40" / 05'36" / 06'08" / 05'48" / 05'20" /

這隻浣熊帶來了涼爽的天氣......今天感覺有比較好跑些....

7月累積里程 : 101.19 km

MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 : 2161.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

瘋狂大叔-卡好, vermilion1945 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'40"	00:11'40"
3	05'48"	00:17'28"
4	05'44"	00:23'12"
5	05'52"	00:29'04"
6	06'00"	00:35'04"
7	05'44"	00:40'48"
8	05'40"	00:46'28"
9	05'36"	00:52'04"
10	06'08"	00:58'12"
11	05'48"	01:04'00"
11.3	05'20"	01:05'52"

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