王進義 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

王進義高雄
ID 34325

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7.0 km | 00:48:40 | 06:56/km

日期: 2019-09-08 16:24 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'31" / 06'48" / 07'09" / 07'11" / 06'58" / 07'01" / 06'57" / 10'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 74.28 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

致銘ChihMing, TestRunner 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'48"	00:13'19"
3	07'09"	00:20'28"
4	07'11"	00:27'39"
5	06'58"	00:34'37"
6	07'01"	00:41'38"
7	06'57"	00:48'35"
7.0	10'27"	00:48'41"

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