5.0 km | 00:31:18 | 06:14/km日期: 2019-09-02 20:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'56" / 06'20" / 06'18" / 06'16" / 05'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'07" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'20" | 00:13'16" |
| 3 | 06'18" | 00:19'34" |
| 4 | 06'16" | 00:25'50" |
| 5 | 05'27" | 00:31'17" |
| 5.0 | 03'06" | 00:31'19" |
留言 
