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高雄
ID 1423
23 位追隨者
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恭喜完成了初馬
全馬
|
06:49:29
|
09:42/km
|
第1馬
2014 臺南安平星光馬拉松
官方成績
日期
2014-07-12
成績
06:49:29
總名次
5555 / 11436
分組名次
4998 / 9478
平均速度
09:42/km
官方證書
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'19")
00:36'19"
01:24'52"
10 km
(01:24'52")
00:48'33" (+12'14")
15 km
(02:15'26")
00:50'34" (+14'15")
01:32'37" (+07'45")
20 km
(02:57'29")
00:42'03" (+05'44")
25 km
(03:43'25")
00:45'56" (+09'37")
01:32'32" (+07'40")
30 km
(04:30'01")
00:46'36" (+10'17")
35 km
(05:22'51")
00:52'50" (+16'31")
01:52'08" (+27'16")
40 km
(06:22'09")
00:59'18" (+22'59")
Finish
(06:49:29)
日期:
2014-07-12 15:58
-
地點:
台南林默娘公園
-
天氣:
晴
-
平均心率:
117
-
卡路里:
801 Cal
-
溫度:
34°C
-
濕度:
60%
高雄
·
留言
人生初馬..天氣熱...關門前完成
賽前宣言:
初馬,這就是人參啊~~~~
賽後評分:
不錯的跑馬..只是天氣太熱
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
57.69 km
XT 上傳
| 10 years ago
yahui
,
mlincc
和其他
11
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
ㄚ智
水~ 恭喜喔 初馬獎。
2014-07-13 23:51 ·
mlincc
恭喜初馬完賽~
2014-07-16 23:09 ·
2022-11-15 22:46 ·
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
10'29"
00:10'29"
2
06'47"
00:17'16"
3
06'26"
00:23'42"
4
06'20"
00:30'02"
5
06'17"
00:36'19"
6
07'26"
00:43'45"
7
08'51"
00:52'36"
8
12'42"
01:05'18"
9
09'39"
01:14'57"
10
09'55"
01:24'52"
11
12'49"
01:37'41"
12
08'49"
01:46'30"
13
08'45"
01:55'15"
14
11'40"
02:06'55"
15
08'31"
02:15'26"
16
09'04"
02:24'30"
17
10'21"
02:34'51"
18
07'24"
02:42'15"
19
07'55"
02:50'10"
20
07'19"
02:57'29"
21
07'46"
03:05'15"
22
12'32"
03:17'47"
23
08'40"
03:26'27"
24
08'22"
03:34'49"
25
08'36"
03:43'25"
26
08'23"
03:51'48"
27
10'49"
04:02'37"
28
09'02"
04:11'39"
29
07'49"
04:19'28"
30
10'33"
04:30'01"
31
09'10"
04:39'11"
32
10'13"
04:49'24"
33
11'43"
05:01'07"
34
11'09"
05:12'16"
35
10'35"
05:22'51"
36
10'34"
05:33'25"
37
11'58"
05:45'23"
38
13'12"
05:58'35"
39
12'00"
06:10'35"
40
11'34"
06:22'09"
41
11'48"
06:33'57"
42
11'22"
06:45'19"
42.5
08'25"
06:49'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Annie Teng
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:42:43
|
07:41/km
Annie Teng
上傳了新日誌
00:10:54
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:00
|
05:35/km
Inna Chang
上傳了新日誌
41.6 km
|
01:44:36
|
23.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:04
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:46
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:09:36
|
07:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:10:02
|
05:44/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:32:52
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
21.4 km
|
02:28:48
|
06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:22
|
20:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:10:30
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.8 km
|
00:46:00
|
17.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:17
|
06:05/km
EM
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:13:38
|
06:11/km
林淦鈿(淦哥)
給
2016第三屆南投馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:21
|
21:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:06:36
|
10:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:07:43
|
20:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:30:25
|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
東京馬拉松2025
的評分(給 3 星) : "就城市馬。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54
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