蔡佩珊 2014/07/12 訓練日誌

蔡佩珊台中
ID 42500

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蔡佩珊

全馬 | 05:27:47 | 07:46/km | 第9馬

2014 臺南安平星光馬拉松

官方成績
日期	2014-07-12
成績	05:27:47
總名次	1647 / 11436
分組名次	118 / 1958
平均速度	07:46/km

官方證書

蔡佩珊

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'42")

00:34'42"

01:13'36"

10 km

(01:13'36")

00:38'54" (+04'12")

15 km

(01:51'16")

00:37'40" (+02'58")

01:15'22" (+01'46")

20 km

(02:28'58")

00:37'42" (+03'00")

25 km

(03:08'20")

00:39'22" (+04'40")

01:19'37" (+06'01")

30 km

(03:48'35")

00:40'15" (+05'33")

35 km

(04:28'11")

00:39'36" (+04'54")

01:19'35" (+05'59")

40 km

(05:08'10")

00:39'59" (+05'17")

Finish

(05:27:47)

日期: 2014-07-12 16:07 - 卡路里: 1975 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

台中

蔡佩珊

Jerry Wu, 伊林和其他 7 人說推

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台中

蔡佩珊

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Ted Chang 兩個女神!好想要簽名照喔!

2014-07-14 23:22 ·

2 個人推

holst 耶!!又堵到女神了(開心)~~這次手上有供品喔

2014-07-15 05:28 ·

1 個人推

我最崇拜的女神就是~"何凱云"非常親切，(當下我還在找我的東西，居然是她先認出我~太高興了!)很想留在那邊跟他小聊一下。這場馬，跑的並不開心只有遇到她能讓我有點希望的感覺

賽前宣言: 吃喝玩樂-Take easy

7月累積里程 : 312.16 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

黎俊麟, Loic Huang 和其他 282 人說推

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JAGUAR 恭喜完賽~粉讚喔~

2014-07-16 06:28 ·

2 個人推

陳祖湘恭喜完賽，厲害哦~~~

2014-07-16 21:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'50"	00:13'44"
3	06'45"	00:20'29"
4	07'06"	00:27'35"
5	07'07"	00:34'42"
6	07'13"	00:41'55"
7	09'02"	00:50'57"
8	07'15"	00:58'12"
9	07'21"	01:05'33"
10	08'03"	01:13'36"
11	07'25"	01:21'01"
12	07'30"	01:28'31"
13	07'39"	01:36'10"
14	07'46"	01:43'56"
15	07'20"	01:51'16"
16	07'33"	01:58'49"
17	08'21"	02:07'10"
18	07'12"	02:14'22"
19	07'23"	02:21'45"
20	07'13"	02:28'58"
21	08'42"	02:37'40"
22	07'31"	02:45'11"
23	07'40"	02:52'51"
24	07'45"	03:00'36"
25	07'44"	03:08'20"
26	08'41"	03:17'01"
27	07'50"	03:24'51"
28	07'54"	03:32'45"
29	08'41"	03:41'26"
30	07'09"	03:48'35"
31	08'19"	03:56'54"
32	07'33"	04:04'27"
33	07'52"	04:12'19"
34	08'42"	04:21'01"
35	07'10"	04:28'11"
36	07'28"	04:35'39"
37	07'54"	04:43'33"
38	08'18"	04:51'51"
39	07'55"	04:59'46"
40	08'24"	05:08'10"
41	08'02"	05:16'12"
41.5	17'58"	05:25'37"