10.1 km | 01:08:03 | 06:44/km日期: 2019-09-06 19:05 - 地點: 社區大圈 - 天氣: 28度/32度/79%/西南西2米 - 平均心率: 152 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 11382 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'44" / 06'58" / 06'48" / 06'49" / 06'44" / 06'54" / 06'45" / 06'20" / 06'23" / 06'04" / 17'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'50") | 1002 / 1002 | 160 / 91 |
| 2 | | 07'06" (+01'06") | 1001 / 2003 | 164 / 85 |
| 3 | | 06'54" (+00'54") | 1000 / 3004 | 164 / 87 |
| 4 | | 06'59" (+00'59") | 1002 / 4006 | 166 / 86 |
| 5 | | 06'45" (+00'45") | 1000 / 5007 | 167 / 88 |
| 6 | | 07'03" (+01'03") | 1001 / 6009 | 164 / 86 |
| 7 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 7009 | 167 / 86 |
| 8 | | 06'27" (+00'27") | 1001 / 8011 | 170 / 90 |
| 9 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 9011 | 171 / 89 |
| 10 | | 06'00" | 1002 / 10014 | 174 / 95 |
| 11 | | 06'20" (+00'20") | 70 / 10085 | 177 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
115.87 km 
Ascis Kayano 25 累積 :
2104.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'58" | 00:13'42" |
| 3 | 06'48" | 00:20'30" |
| 4 | 06'49" | 00:27'19" |
| 5 | 06'44" | 00:34'03" |
| 6 | 06'54" | 00:40'57" |
| 7 | 06'45" | 00:47'42" |
| 8 | 06'20" | 00:54'02" |
| 9 | 06'23" | 01:00'25" |
| 10 | 06'04" | 01:06'29" |
| 10.1 | 18'16" | 01:08'03" |
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