胖牛 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

胖牛台南
ID 13870

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全馬 | 05:21:52 | 07:37/km | 第16馬

2014 臺南安平星光馬拉松

官方成績
日期	2014-07-12
成績	05:21:52
總名次	1552 / 11436
分組名次	1442 / 9478
平均速度	07:37/km

官方證書

胖牛

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'29")

00:37'29" (+01'28")

01:13'52"

10 km

(01:13'52")

00:36'23" (+00'22")

15 km

(01:53'33")

00:39'41" (+03'40")

01:15'48" (+01'56")

20 km

(02:29'40")

00:36'07" (+00'06")

25 km

(03:08'24")

00:38'44" (+02'43")

01:14'45" (+00'53")

30 km

(03:44'25")

00:36'01"

35 km

(04:27'47")

00:43'22" (+07'21")

01:19'24" (+05'32")

40 km

(05:03'49")

00:36'02" (+00'01")

Finish

(05:21:52)

日期: 2014-07-12 16:01 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

好熱~操熱~

賽前宣言: go

7月累積里程 : 83.15 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-30401 累積 : 1007.8 km

Android - samsung GT-I8190N 上傳 | 10 years ago

櫻桃姐, Neon 和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

darek 果然是場耐熱性比賽,也恭喜完賽!!

2014-07-13 08:04 ·

1 個人推

胖牛謝謝!!真是很大的挑戰~~

2014-07-14 16:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'56"	00:14'38"
3	06'45"	00:21'23"
4	10'05"	00:31'28"
5	06'01"	00:37'29"
6	05'52"	00:43'21"
7	06'21"	00:49'42"
8	10'57"	01:00'39"
9	06'58"	01:07'37"
10	06'15"	01:13'52"
11	09'31"	01:23'23"
12	05'59"	01:29'22"
13	07'34"	01:36'56"
14	09'16"	01:46'12"
15	07'21"	01:53'33"
16	06'24"	01:59'57"
17	10'21"	02:10'18"
18	06'52"	02:17'10"
19	06'28"	02:23'38"
20	06'02"	02:29'40"
21	05'41"	02:35'21"
22	11'43"	02:47'04"
23	07'36"	02:54'40"
24	06'40"	03:01'20"
25	07'04"	03:08'24"
26	05'01"	03:13'25"
27	08'02"	03:21'27"
28	06'51"	03:28'18"
29	06'17"	03:34'35"
30	09'50"	03:44'25"
31	06'47"	03:51'12"
32	08'51"	04:00'03"
33	09'05"	04:09'08"
34	08'11"	04:17'19"
35	10'28"	04:27'47"
36	07'01"	04:34'48"
37	06'29"	04:41'17"
38	06'06"	04:47'23"
39	06'59"	04:54'22"
40	09'27"	05:03'49"
41	08'28"	05:12'17"
42	07'10"	05:19'27"
42.4	06'23"	05:22'17"

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