allanlee 2014/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

allanlee 雲林
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8.6 km | 01:08:25 | 07:59/km

日期: 2014-07-13 19:22 - 地點: 操場 - 天氣: 有點悶熱有點涼爽 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 12'36" / 14'01" / 06'40" / 06'28" / 06'32" / 06'24" / 06'24" / 05'52" / 06'10" /

煙火高高掛，伴我慢慢跑

7月累積里程 : 102.18 km

MIZUNO PRIMA ETUDE 累積 : 147.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張啾, Yin Yin Cho 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'36"	00:12'36"
2	14'01"	00:26'37"
3	06'40"	00:33'17"
4	06'28"	00:39'45"
5	06'32"	00:46'17"
6	06'24"	00:52'41"
7	06'24"	00:59'05"
8	05'52"	01:04'57"
8.6	06'10"	01:08'25"

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