郭燒麵 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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12.8 km | 01:03:03 | 04:55/km

日期: 2014-07-08 20:02 - 地點: 亂繞 - 天氣: 還可以 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'17" / 05'02" / 05'00" / 04'45" / 04'44" / 04'53" / 04'55" / 04'50" / 04'56" / 04'44" / 04'55" / 04'57" / 05'13" /

跑一下~

7月累積里程 : 409.70 km

XT 上傳 | 10 years ago

劉仁釗, Apo 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'02"	00:10'19"
3	05'00"	00:15'19"
4	04'45"	00:20'04"
5	04'44"	00:24'48"
6	04'53"	00:29'41"
7	04'55"	00:34'36"
8	04'50"	00:39'26"
9	04'56"	00:44'22"
10	04'44"	00:49'06"
11	04'55"	00:54'01"
12	04'57"	00:58'58"
12.8	05'13"	01:03'03"

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