5.3 km | 00:45:05 | 08:27/km日期: 2019-09-08 17:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'23" / 08'50" / 08'14" / 08'26" / 08'13" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'08" (+00'56") | 328 / 5328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'50" | 00:17'13" |
| 3 | 08'14" | 00:25'27" |
| 4 | 08'26" | 00:33'53" |
| 5 | 08'13" | 00:42'06" |
| 5.3 | 09'08" | 00:45'06" |
留言 
