Chang Yu-Tai 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Yu-Tai 苗栗
ID 416809

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3.0 km | 00:48:16 | 16:05/km

日期: 2019-09-08 08:04 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 13'50" / 02'45" / 31'21" / 00'00" /

基本訓練
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跑完後走路找車，起碼走了7公里😂

9月累積里程 : 187.40 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'50"	00:13'50"
2	02'45"	00:16'35"
3	31'21"	00:47'56"
3.0	11'01"	00:48'14"

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