季倫 2019/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

季倫桃園
ID 447097

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5.4 km | 00:52:14 | 09:44/km

日期: 2019-09-10 05:53 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 09'06" / 09'07" / 10'11" / 09'36" / 09'51" / 11'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

09'00"

996 / 996

2

09'14"

(18'13")

09'09" (+00'09")

1007 / 2004

3

10'11"

(28'24")

10'08" (+01'08")

1003 / 3007

4

09'36"

(38'00")

09'34" (+00'34")

1002 / 4009

5

09'51"

(47'51")

09'54" (+00'54")

994 / 5004

6

04'04"

(51'55")

11'21" (+02'21")

358 / 5362

桃園

季倫

·

休息一天，跑步遇到新朋友，嚇死我了，只能趁牠還沒醒時繼續努力跑走。

9月累積里程 : 120.83 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

李嫻嫻和 TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	09'07"	00:18'13"
3	10'11"	00:28'24"
4	09'36"	00:38'00"
5	09'51"	00:47'51"
5.4	11'12"	00:51'55"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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