Matt 2019/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Matt 苗栗
ID 289214

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8.0 km | 00:50:28 | 06:18/km

日期: 2019-09-15 07:00 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'17" / 06'24" / 06'10" / 06'07" / 06'11" / 06'47" / 06'10" / 06'21" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 25.00 km

母子鱷魚超跑ㄚ拖 BN68 累積 : 324.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Chiwin Lee 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'24"	00:12'41"
3	06'10"	00:18'51"
4	06'07"	00:24'58"
5	06'11"	00:31'09"
6	06'47"	00:37'56"
7	06'10"	00:44'06"
8	06'21"	00:50'27"
8.0	14'14"	00:50'29"

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