5.0 km | 00:20:52 | 04:10/km日期: 2019-09-10 16:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 3760 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'14" / 04'08" / 04'00" / 04'12" / 03'53" / 69'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'12" (+00'05") | 1602 / 1602 | 179 / 132 |
| 2 | | 04'07" | 1594 / 3196 | 178 / 135 |
| 3 | | 04'10" (+00'03") | 1809 / 5006 | 182 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 224.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'08" | 00:08'22" |
| 3 | 04'00" | 00:12'22" |
| 4 | 04'12" | 00:16'34" |
| 5 | 03'53" | 00:20'27" |
| 5.0 | 65'06" | 00:20'52" |
TestRunner 說推
留言 
