14.9 km | 02:54:50 | 11:42/km日期: 2014-07-24 19:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 995 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'00" / 07'32" / 07'24" / 06'12" / 18'49" / 06'16" / 06'16" / 55'29" / 05'52" / 06'00" / 17'06" / 06'04" / 07'36" / 08'32" / 09'12" /
papago心跳帶測試，我怎麼一直爆心跳
我的右腳掌又受傷了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'32" | 00:14'32" |
| 3 | 07'24" | 00:21'56" |
| 4 | 06'12" | 00:28'08" |
| 5 | 18'49" | 00:46'57" |
| 6 | 06'16" | 00:53'13" |
| 7 | 06'16" | 00:59'29" |
| 8 | 55'29" | 01:54'58" |
| 9 | 05'52" | 02:00'50" |
| 10 | 06'00" | 02:06'50" |
| 11 | 17'06" | 02:23'56" |
| 12 | 06'04" | 02:30'00" |
| 13 | 07'36" | 02:37'36" |
| 14 | 08'32" | 02:46'08" |
| 14.9 | 09'12" | 02:54'44" |
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