褚博軒 2014/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

褚博軒新北市
ID 83559

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5.2 km | 00:32:24 | 06:16/km

日期: 2014-07-13 19:09 - 地點: 泰林路-明志路-公園路-黎明路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 05'56" / 05'40" / 07'56" / 06'20" / 05'36" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'52" (+00'14")

1012 / 1012

2

05'41"

(11'38")

05'43" (+00'05")

993 / 2005

3

07'52"

(19'30")

07'54" (+02'16")

994 / 3000

4

06'16"

(25'46")

06'16" (+00'38")

999 / 3999

5

05'40"

(31'26")

05'38"

1004 / 5003

6

00'58"

(32'24")

05'55" (+00'17")

163 / 5166

測試.排汗

7月累積里程 : 230.71 km

GPX 上傳 | 10 years ago

KC, 韋伶🇹🇼 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'40"	00:11'36"
3	07'56"	00:19'32"
4	06'20"	00:25'52"
5	05'36"	00:31'28"
5.2	05'37"	00:32'24"

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