張家瑋 2019/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.2 km | 00:30:07 | 05:47/km

日期: 2019-09-11 22:27 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'16" / 05'46" / 05'43" / 05'32" / 05'35" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'12" (+00'39")

1008 / 1008

2

05'46"

(12'02")

05'46" (+00'13")

998 / 2006

3

05'43"

(17'45")

05'41" (+00'08")

1005 / 3012

4

05'37"

(23'22")

05'35" (+00'02")

1005 / 4017

5

05'35"

(28'57")

05'33"

1005 / 5023

6

01'00"

(29'57")

05'08"

194 / 5217

宜蘭

張家瑋

·

下班就是要跑一下

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DIADORA DA7AMO3901 累積 : 1059.7 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 5 years ago

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·

觀看另 6 則留言

Kelly🌸🌼 早安運動舒心❤️
假期🍐🥮🌕愉快哦！

2019-09-12 08:24 ·

1 個人推

元翔（潔衣坊）台中還是很熱

2019-09-12 12:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'46"	00:12'02"
3	05'43"	00:17'45"
4	05'32"	00:23'17"
5	05'35"	00:28'52"
5.2	04'58"	00:29'57"

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