林景聰 2014/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

林景聰高雄
ID 58854

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10.3 km | 00:50:10 | 04:53/km

日期: 2014-07-15 18:40 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 04'59" / 05'17" / 04'46" / 04'42" / 04'46" / 04'40" / 04'39" / 04'42" / 05'11" / 05'14" / 04'47" /

7月累積里程 : 184.48 km

Nike zn-84 累積 : 2432.5 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

葉pp, Kung 和其他 18 人說推

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吉哥加油

2014-07-15 19:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'17"	00:10'16"
3	04'46"	00:15'02"
4	04'42"	00:19'44"
5	04'46"	00:24'30"
6	04'40"	00:29'10"
7	04'39"	00:33'49"
8	04'42"	00:38'31"
9	05'11"	00:43'42"
10	05'14"	00:48'56"
10.3	04'47"	00:50'10"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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