江政翰 2014/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

江政翰嘉義
ID 116731

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5.6 km | 00:43:10 | 07:39/km

日期: 2014-07-15 22:41 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 09'48" / 09'06" / 06'33" / 06'36" / 06'29" / 07'19" /

今天陪三位妹妹跑步，換到學校操場跑，感覺超棒

7月累積里程 : 50.28 km

asics gel-kayano 20 累積 : 944.0 km

Android - HTC HTC_D610x 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, Ryan 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	09'06"	00:18'54"
3	06'33"	00:25'27"
4	06'36"	00:32'03"
5	06'29"	00:38'32"
5.6	07'19"	00:43'10"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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