11.4 km | 01:11:17 | 06:13/km日期: 2014-07-15 18:58 - 總爬升: 148 m - 地點: 承天禪寺 - 平均心率: 51 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'59" / 05'46" / 06'20" / 06'35" / 07'10" / 07'39" / 05'27" / 05'30" / 05'29" / 05'51" / 06'29" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'34") | 995 / 995 |
| 2 | | 05'45" (+00'22") | 1011 / 2006 |
| 3 | | 06'21" (+00'58") | 1005 / 3012 |
| 4 | | 06'34" (+01'11") | 1013 / 4026 |
| 5 | | 07'14" (+01'51") | 1007 / 5033 |
| 6 | | 07'33" (+02'10") | 1003 / 6037 |
| 7 | | 05'23" | 1008 / 7045 |
| 8 | | 05'28" (+00'05") | 1013 / 8058 |
| 9 | | 05'30" (+00'07") | 1004 / 9063 |
| 10 | | 05'54" (+00'31") | 1016 / 10079 |
| 11 | | 06'27" (+01'04") | 1000 / 11079 |
| 12 | | 05'50" (+00'27") | 445 / 11524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
336.13 km 
mizuno 8KN-07025 累積 :
317.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'46" | 00:11'45" |
| 3 | 06'20" | 00:18'05" |
| 4 | 06'35" | 00:24'40" |
| 5 | 07'10" | 00:31'50" |
| 6 | 07'39" | 00:39'29" |
| 7 | 05'27" | 00:44'56" |
| 8 | 05'30" | 00:50'26" |
| 9 | 05'29" | 00:55'55" |
| 10 | 05'51" | 01:01'46" |
| 11 | 06'29" | 01:08'15" |
| 11.4 | 06'54" | 01:11'17" |
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