陳雨進 2014/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳雨進宜蘭
ID 53538

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7.0 km | 00:42:24 | 06:03/km

日期: 2014-07-15 04:01 - 地點: 礁溪 - 天氣: 燜 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'20" / 05'41" / 05'59" / 06'11" / 05'40" / 06'20" / 06'49" / 200'00" /

7月累積里程 : 130.62 km

美津濃累積 : 1022.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳雨進, Y谷和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'41"	00:11'01"
3	05'59"	00:17'00"
4	06'11"	00:23'11"
5	05'40"	00:28'51"
6	06'20"	00:35'11"
7	06'49"	00:42'00"
7.0	23'43"	00:42'24"

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