郭展志 2019/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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5.1 km | 00:30:01 | 05:53/km

日期: 2019-09-14 07:56 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'01" / 05'54" / 06'00" / 05'35" / 05'47" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'56" (+00'22")

991 / 991

2

05'57"

(11'50")

05'57" (+00'23")

999 / 1990

3

05'59"

(17'49")

05'58" (+00'24")

1002 / 2993

4

05'35"

(23'24")

05'34"

1000 / 3993

5

05'48"

(29'12")

05'45" (+00'11")

1006 / 4999

6

00'41"

(29'53")

07'26" (+01'52")

91 / 5091

高雄

郭展志

·

9月累積里程 : 132.55 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍28.0 累積 : 1725.0 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 郭時榮和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'54"	00:11'55"
3	06'00"	00:17'55"
4	05'35"	00:23'30"
5	05'47"	00:29'17"
5.1	06'32"	00:29'53"

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朋友動態

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17