13.1 km | 01:09:14 | 05:16/km日期: 2019-09-16 05:05 - 地點: 嘉新國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 129 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 12714 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'41" / 05'50" / 05'39" / 05'43" / 05'25" / 05'24" / 05'28" / 05'27" / 05'04" / 04'55" / 04'41" / 04'11" / 03'58" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+02'45") | 1011 / 1011 | 170 / 87 |
| 2 | | 05'46" (+01'50") | 1011 / 2023 | 178 / 96 |
| 3 | | 05'31" (+01'35") | 1009 / 3032 | 181 / 99 |
| 4 | | 05'42" (+01'46") | 1002 / 4034 | 181 / 96 |
| 5 | | 05'26" (+01'30") | 1006 / 5040 | 182 / 101 |
| 6 | | 05'22" (+01'26") | 1005 / 6046 | 183 / 101 |
| 7 | | 05'26" (+01'30") | 1004 / 7050 | 184 / 99 |
| 8 | | 05'28" (+01'32") | 1007 / 8058 | 185 / 98 |
| 9 | | 04'59" (+01'03") | 1003 / 9061 | 186 / 107 |
| 10 | | 04'54" (+00'58") | 1001 / 10063 | 187 / 108 |
| 11 | | 04'41" (+00'45") | 1003 / 11066 | 189 / 112 |
| 12 | | 04'10" (+00'14") | 1004 / 12070 | 191 / 124 |
| 13 | | 03'56" | 1004 / 13075 | 194 / 130 |
| 14 | | 04'55" (+00'59") | 142 / 13217 | 180 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 601.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'50" | 00:12'31" |
| 3 | 05'39" | 00:18'10" |
| 4 | 05'43" | 00:23'53" |
| 5 | 05'25" | 00:29'18" |
| 6 | 05'24" | 00:34'42" |
| 7 | 05'28" | 00:40'10" |
| 8 | 05'27" | 00:45'37" |
| 9 | 05'04" | 00:50'41" |
| 10 | 04'55" | 00:55'36" |
| 11 | 04'41" | 01:00'17" |
| 12 | 04'11" | 01:04'28" |
| 13 | 03'58" | 01:08'26" |
| 13.1 | 05'37" | 01:09'14" |
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