10.4 km | 01:17:03 | 07:23/km日期: 2019-09-17 18:54 - 平均心率: 136 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 12384 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'28" / 07'35" / 07'37" / 07'34" / 07'32" / 07'22" / 07'17" / 07'10" / 07'10" / 06'55" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+00'30") | 1001 / 1001 | 164 / 80 |
| 2 | | 07'36" (+00'35") | 1000 / 2001 | 161 / 81 |
| 3 | | 07'40" (+00'39") | 1000 / 3002 | 160 / 80 |
| 4 | | 07'36" (+00'35") | 1002 / 4004 | 160 / 81 |
| 5 | | 07'33" (+00'32") | 1001 / 5005 | 160 / 82 |
| 6 | | 07'28" (+00'27") | 1001 / 6007 | 160 / 83 |
| 7 | | 07'24" (+00'23") | 1001 / 7009 | 159 / 84 |
| 8 | | 07'11" (+00'10") | 1001 / 8010 | 159 / 87 |
| 9 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 9011 | 159 / 86 |
| 10 | | 07'01" | 1002 / 10013 | 160 / 88 |
| 11 | | 06'24" | 411 / 10424 | 160 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.06 km 
Adidas Adizero Tempo 累積 :
1712.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'35" | 00:15'03" |
| 3 | 07'37" | 00:22'40" |
| 4 | 07'34" | 00:30'14" |
| 5 | 07'32" | 00:37'46" |
| 6 | 07'22" | 00:45'08" |
| 7 | 07'17" | 00:52'25" |
| 8 | 07'10" | 00:59'35" |
| 9 | 07'10" | 01:06'45" |
| 10 | 06'55" | 01:13'40" |
| 10.4 | 07'57" | 01:17'03" |
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