Amy Liao 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Liao 南投
ID 408720

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5.6 km | 00:44:14 | 07:50/km

日期: 2019-09-16 21:00 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'25" / 07'19" / 07'06" / 07'40" / 07'32" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'24" (+01'23")

1000 / 1000

2

07'19"

(15'44")

07'18" (+00'17")

1001 / 2001

3

07'00"

(22'44")

07'01"

996 / 2998

4

07'46"

(30'30")

07'42" (+00'41")

1007 / 4006

5

07'32"

(38'02")

07'31" (+00'30")

1002 / 5008

6

06'00"

(44'02")

09'30" (+02'29")

630 / 5639

南投

Amy Liao

·

9月累積里程 : 114.03 km

Skechers GoRun5 累積 : 107.6 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

TestRunner, CHARLEY🌴 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	07'19"	00:15'44"
3	07'06"	00:22'50"
4	07'40"	00:30'30"
5	07'32"	00:38'02"
5.6	09'23"	00:44'02"

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