9.6 km | 01:10:32 | 07:21/km日期: 2014-07-14 19:30 - 平均心率: 51 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 85%
Pace: 09'03" / 07'10" / 07'04" / 07'24" / 06'48" / 06'39" / 06'59" / 06'28" / 07'26" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+02'29") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 07'10" (+00'38") | 1013 / 2021 |
| 3 | | 07'12" (+00'40") | 1000 / 3022 |
| 4 | | 07'15" (+00'43") | 1001 / 4023 |
| 5 | | 06'47" (+00'15") | 1016 / 5040 |
| 6 | | 06'39" (+00'07") | 1004 / 6045 |
| 7 | | 06'57" (+00'25") | 1011 / 7057 |
| 8 | | 06'32" | 1000 / 8057 |
| 9 | | 07'21" (+00'49") | 1006 / 9064 |
| 10 | | 08'21" (+01'49") | 585 / 9650 |
| 11 | | 09'48" (+03'16") | 1 / 9651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
156.81 km 
ASICS Tarther Zeal Wide 累積 :
1103.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 07'10" | 00:16'13" |
| 3 | 07'04" | 00:23'17" |
| 4 | 07'24" | 00:30'41" |
| 5 | 06'48" | 00:37'29" |
| 6 | 06'39" | 00:44'08" |
| 7 | 06'59" | 00:51'07" |
| 8 | 06'28" | 00:57'35" |
| 9 | 07'26" | 01:05'01" |
| 9.6 | 09'17" | 01:10'32" |
展開計圈分析
留言 
