10.5 km | 01:17:46 | 07:24/km日期: 2019-09-16 19:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'52" / 06'48" / 06'30" / 06'25" / 16'38" / 08'51" / 06'36" / 09'25" / 10'11" / 05'48" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+03'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'25" (+03'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'10" (+04'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 490 / 10490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'48" | 00:14'40" |
| 3 | 06'30" | 00:21'10" |
| 4 | 06'25" | 00:27'35" |
| 5 | 16'38" | 00:44'13" |
| 6 | 08'51" | 00:53'04" |
| 7 | 06'36" | 00:59'40" |
| 8 | 09'25" | 01:09'05" |
| 9 | 10'11" | 01:19'16" |
| 10 | 05'48" | 01:25'04" |
| 10.5 | 05'05" | 01:27'34" |
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