★K.W.Chang★ 2019/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

★K.W.Chang★ 宜蘭
ID 441543

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★K.W.Chang★

6.1 km | 00:38:45 | 06:22/km

日期: 2019-09-17 04:43 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'02" / 06'35" / 06'27" / 06'07" / 05'33" / 05'59" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+01'22")

998 / 998

2

06'41"

(13'37")

06'39" (+01'05")

1004 / 2003

3

06'22"

(19'59")

06'23" (+00'49")

995 / 2999

4

06'12"

(26'11")

06'08" (+00'34")

1009 / 4008

5

05'33"

(31'44")

05'34"

996 / 5004

展開計圈分析

今天天氣有涼一些

9月累積里程 : 160.54 km

asics Gel-Galaxy 7 累積 : 678.3 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 5 years ago

YANG, YAO-TUNG, 張艾迪和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'35"	00:13'37"
3	06'27"	00:20'04"
4	06'07"	00:26'11"
5	05'33"	00:31'44"
6	05'59"	00:37'43"
6.1	06'04"	00:38'13"

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朋友動態

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