4.6 km | 00:27:25 | 05:56/km日期: 2019-09-17 06:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'48" / 05'56" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+02'17") | 503 / 3504 |
| 5 | | 04'00" (+00'27") | 74 / 3578 |
| 6 | | 07'35" (+04'02") | 145 / 3724 |
| 7 | | 03'48" (+00'15") | 75 / 3799 |
| 8 | | 07'19" (+03'46") | 150 / 3950 |
| 9 | | 03'33" | 74 / 4024 |
| 10 | | 07'23" (+03'50") | 149 / 4173 |
| 11 | | 03'48" (+00'15") | 73 / 4247 |
| 12 | | 07'34" (+04'01") | 143 / 4391 |
| 13 | | 03'39" (+00'06") | 75 / 4467 |
| 14 | | 07'04" (+03'31") | 147 / 4614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 245.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'45" | 00:11'49" |
| 3 | 05'48" | 00:17'37" |
| 4 | 05'56" | 00:23'33" |
| 4.6 | 06'17" | 00:27'25" |
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