林敏郎 2019/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.1 km | 00:53:56 | 08:47/km

日期: 2019-09-17 04:53 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 10'52" / 06'32" / 08'12" / 09'04" / 10'50" / 06'18" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'52"

(10'52")

10'49" (+04'33")

1004 / 1004

2

06'32"

(17'24")

06'32" (+00'16")

998 / 2002

3

08'12"

(25'36")

08'07" (+01'51")

1009 / 3012

4

09'04"

(34'40")

09'08" (+02'52")

992 / 4004

5

10'50"

(45'30")

10'45" (+04'29")

1006 / 5011

展開計圈分析

9月累積里程 : 302.13 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	06'32"	00:17'24"
3	08'12"	00:25'36"
4	09'04"	00:34'40"
5	10'50"	00:45'30"
6	06'18"	00:51'48"
6.2	09'15"	00:53'12"

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