5.1 km | 00:27:46 | 05:24/km日期: 2019-09-17 16:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'23" / 06'09" / 05'14" / 04'37" / 04'27" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+02'52") | 134 / 5134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
181.44 km Mizuno 皇速3 累積 :
3254.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'09" | 00:12'32" |
3 | 05'14" | 00:17'46" |
4 | 04'37" | 00:22'23" |
5 | 04'27" | 00:26'50" |
5.1 | 07'18" | 00:27'49" |