林坤生 2019/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

林坤生嘉義
ID 343995

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5.2 km | 00:43:49 | 08:20/km

日期: 2019-09-17 19:23 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 09'09" / 10'10" / 09'52" / 07'37" / 05'15" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'04"

(10'04")

09'09" (+04'03")

1098 / 1098

2

10'12"

(20'16")

10'08" (+05'02")

1005 / 2104

3

10'10"

(30'26")

10'09" (+05'03")

1000 / 3104

4

06'55"

(37'21")

06'58" (+01'52")

990 / 4095

5

05'09"

(42'30")

05'06"

1006 / 5102

6

01'08"

(43'38")

04'41"

241 / 5343

9月累積里程 : 238.90 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 5 years ago

曾怡誠, 龍鳳軒（沒跑睡不著）和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 早安!
週三好心情，運動愉悅~

2019-09-18 01:49 ·

1 個人推

黃美娟同學午安，運動愉快。☺️

2019-09-18 12:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	10'10"	00:19'19"
3	09'52"	00:29'11"
4	07'37"	00:36'48"
5	05'15"	00:42'03"
5.3	04'36"	00:43'38"

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