6.0 km | 00:43:26 | 07:14/km日期: 2019-09-20 17:38 - 地點: 小甜甜圈 - 天氣: 風吹沙 - 平均心率: 171 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'12" / 09'36" / 09'34" / 08'24" / 07'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'28" (+03'42") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.00 km 
asics GT-2000(藍） 累積 :
1064.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 09'36" | 00:15'48" |
| 3 | 09'34" | 00:25'22" |
| 4 | 08'24" | 00:33'46" |
| 5 | 07'45" | 00:41'31" |
| 5.0 | 12'49" | 00:41'34" |
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