David Weng 翁明才 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

31.1 km | 04:41:05 | 09:01/km

日期: 2019-09-16 18:59 - 地點: 永和國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2074 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'44" / 07'21" / 06'36" / 07'04" / 06'42" / 06'35" / 06'49" / 07'07" / 07'08" / 08'03" / 09'43" / 16'10" / 14'29" / 06'15" / 06'46" / 06'49" / 06'53" / 14'08" / 06'41" / 06'28" / 19'06" / 06'32" / 06'39" / 06'37" / 06'34" / 16'56" / 08'02" / 07'04" / 08'38" / 16'58" / 06'51" / 11'32" /

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陪音樂老師跑LSD(碧潭+華中橋)，她要跑柏林馬。

9月累積里程 : 1061.57 km

GPX 上傳 | 5 years ago

謝敏璋, 陳彥蓉和其他 28 人說推

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觀看另 1 則留言

猛禽旺仔🌸 下回換陪我跑🤣🤣🤣

2019-09-18 09:39 ·

1 個人推

David Weng 翁明才真的嗎？非常樂意陪旺仔跑步😊

2019-09-18 12:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	07'21"	00:19'05"
3	06'36"	00:25'41"
4	07'04"	00:32'45"
5	06'42"	00:39'27"
6	06'35"	00:46'02"
7	06'49"	00:52'51"
8	07'07"	00:59'58"
9	07'08"	01:07'06"
10	08'03"	01:15'09"
11	09'43"	01:24'52"
12	16'10"	01:41'02"
13	14'29"	01:55'31"
14	06'15"	02:01'46"
15	06'46"	02:08'32"
16	06'49"	02:15'21"
17	06'53"	02:22'14"
18	14'08"	02:36'22"
19	06'41"	02:43'03"
20	06'28"	02:49'31"
21	19'06"	03:08'37"
22	06'32"	03:15'09"
23	06'39"	03:21'48"
24	06'37"	03:28'25"
25	06'34"	03:34'59"
26	16'56"	03:51'55"
27	08'02"	03:59'57"
28	07'04"	04:07'01"
29	08'38"	04:15'39"
30	16'58"	04:32'37"
31	06'51"	04:39'28"
31.1	11'19"	04:41'05"

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