10.0 km | 01:15:43 | 07:33/km日期: 2019-09-17 13:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'11" / 07'11" / 07'23" / 07'35" / 07'24" / 07'37" / 07'38" / 07'43" / 07'51" / 07'54" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'54" (+01'44") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'11" | 00:14'22" |
| 3 | 07'23" | 00:21'45" |
| 4 | 07'35" | 00:29'20" |
| 5 | 07'24" | 00:36'44" |
| 6 | 07'37" | 00:44'21" |
| 7 | 07'38" | 00:51'59" |
| 8 | 07'43" | 00:59'42" |
| 9 | 07'51" | 01:07'33" |
| 10 | 07'54" | 01:15'27" |
| 10.0 | 09'06" | 01:15'38" |
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