4.0 km | 00:19:54 | 04:57/km日期: 2019-09-17 16:44 - 平均心率: 167 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'57" / 04'56" / 04'57" / 05'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'52") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
166.25 km 
Nike Zoom Fly 3 -帥氣的小綠 累積 :
1003.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'56" | 00:09'53" |
| 3 | 04'57" | 00:14'50" |
| 4 | 05'00" | 00:19'50" |
| 4.0 | 06'56" | 00:19'55" |
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