11.1 km | 01:02:53 | 05:39/km日期: 2019-09-18 18:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'31" / 05'10" / 05'32" / 05'30" / 05'32" / 05'28" / 06'14" / 05'38" / 06'00" / 05'32" / 06'02" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
310.12 km 
母子鱷魚3代 紅白 Y拖-2 39-1 累積 :
803.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'10" | 00:10'41" |
| 3 | 05'32" | 00:16'13" |
| 4 | 05'30" | 00:21'43" |
| 5 | 05'32" | 00:27'15" |
| 6 | 05'28" | 00:32'43" |
| 7 | 06'14" | 00:38'57" |
| 8 | 05'38" | 00:44'35" |
| 9 | 06'00" | 00:50'35" |
| 10 | 05'32" | 00:56'07" |
| 11 | 06'02" | 01:02'09" |
| 11.1 | 06'44" | 01:02'53" |
留言 
