林紘逸 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

林紘逸基隆
ID 449445

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5.6 km | 01:03:53 | 11:26/km

日期: 2019-09-19 05:54 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'43" / 11'35" / 11'33" / 11'00" / 11'18" / 11'34" /

基本訓練

9月累積里程 : 125.75 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'43"	00:11'43"
2	11'35"	00:23'18"
3	11'33"	00:34'51"
4	11'00"	00:45'51"
5	11'18"	00:57'09"
5.6	11'37"	01:03'52"

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