葉竹山 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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5.0 km | 00:33:33 | 06:42/km

日期: 2019-09-18 17:55 - 地點: 竹山 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 27 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'08" / 07'15" / 06'48" / 06'35" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'07"

1001 / 1001

2

07'15"

(13'23")

07'15" (+01'08")

999 / 2001

3

06'42"

(20'05")

06'43" (+00'36")

997 / 2998

4

06'41"

(26'46")

06'37" (+00'30")

1008 / 4007

5

07'01"

(33'47")

07'04" (+00'57")

990 / 4998

南投

葉竹山

·

累累的沒心得~~🙄

9月累積里程 : 168.88 km

亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 5 years ago

陳向榮, 陳坤城和其他 45 人說推

·

觀看另 24 則留言

宜靜💦 沒心得就是一切美好

2019-09-20 21:19 ·

1 個人推

陳向榮揮汗愉快！

2019-10-07 15:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	07'15"	00:13'23"
3	06'48"	00:20'11"
4	06'35"	00:26'46"
5.0	07'01"	00:33'47"

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