黃靜怡 2019/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃靜怡雲林
ID 325926

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8.6 km | 01:09:16 | 08:05/km

日期: 2019-09-30 19:07 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'08" / 07'59" / 07'35" / 07'15" / 08'42" / 09'07" / 08'33" / 08'06" / 06'52" /

基本訓練

9月累積里程 : 11.93 km

nike 藍色累積 : 382.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳朝榮和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'59"	00:16'07"
3	07'35"	00:23'42"
4	07'15"	00:30'57"
5	08'42"	00:39'39"
6	09'07"	00:48'46"
7	08'33"	00:57'19"
8	08'06"	01:05'25"
8.6	06'51"	01:09'16"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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