7.0 km | 00:45:21 | 06:27/km日期: 2019-09-19 19:36 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'51" / 06'42" / 06'36" / 16'01" / 06'24" / 06'17" / 05'58" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 163.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'42" | 00:13'33" |
| 3 | 06'36" | 00:20'09" |
| 4 | 16'01" | 00:36'10" |
| 5 | 06'24" | 00:42'34" |
| 6 | 06'17" | 00:48'51" |
| 7 | 05'58" | 00:54'49" |
| 7.0 | 05'17" | 00:54'54" |
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