林紘逸 2019/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

林紘逸基隆
ID 449445

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5.5 km | 01:05:59 | 11:53/km

日期: 2019-09-20 06:17 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 11'34" / 11'24" / 12'10" / 11'26" / 11'42" / 14'05" /

基本訓練

9月累積里程 : 125.75 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'34"	00:11'34"
2	11'24"	00:22'58"
3	12'10"	00:35'08"
4	11'26"	00:46'34"
5	11'42"	00:58'16"
5.6	13'57"	01:06'01"

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