長祐 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

長祐台中
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10.5 km | 00:46:28 | 04:26/km

日期: 2014-07-17 18:35 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 46%

Pace: 04'26" / 04'18" / 04'41" / 04'19" / 04'16" / 04'16" / 04'34" / 04'43" / 04'36" / 04'29" / 04'02" /

7月累積里程 : 179.87 km

GPX 上傳 | 10 years ago

智源, Jerry Wu 和其他 15 人說推

·

吉哥加油

2014-07-23 16:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'18"	00:08'44"
3	04'41"	00:13'25"
4	04'19"	00:17'44"
5	04'16"	00:22'00"
6	04'16"	00:26'16"
7	04'34"	00:30'50"
8	04'43"	00:35'33"
9	04'36"	00:40'09"
10	04'29"	00:44'38"
10.5	04'02"	00:46'28"

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