李小介 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

李小介新北市
ID 156959

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5.1 km | 00:46:50 | 09:14/km

日期: 2019-10-06 06:44 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 08'05" / 09'35" / 08'42" / 10'35" / 09'08" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

08'03"

990 / 990

2

09'33"

(17'32")

09'30" (+01'27")

1005 / 1995

3

08'43"

(26'15")

08'42" (+00'39")

1000 / 2995

4

10'42"

(36'57")

10'35" (+02'32")

1009 / 4005

5

09'01"

(45'58")

09'05" (+01'02")

992 / 4997

6

00'40"

(46'38")

08'53" (+00'50")

75 / 5072

新北市

李小介

·

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李小介

·

10月累積里程 : 5.07 km

Salming SL1288025-1919 累積 : 99.5 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

林土豆和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	09'35"	00:17'40"
3	08'42"	00:26'22"
4	10'35"	00:36'57"
5	09'08"	00:46'05"
5.1	07'34"	00:46'38"

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