歐陽 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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5.5 km | 00:35:00 | 06:21/km

日期: 2019-09-22 17:31 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'57" / 06'03" / 06'01" / 09'34" / 08'41" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'56" (+01'56")

1000 / 1000

2

06'03"

(14'00")

06'03" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'00"

(20'00")

06'00"

1000 / 3000

4

06'04"

(26'05")

06'04" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'02"

(32'07")

06'02" (+00'02")

1000 / 5000

6

02'52"

(35'00")

05'39"

508 / 5508

9月累積里程 : 105.07 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

劉宗學, 張同心和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	06'03"	00:14'00"
3	06'01"	00:20'01"
4	09'34"	00:29'35"
5	08'41"	00:38'16"
5.5	05'38"	00:41'08"

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